Le Yoga: outil de compensation ou réconciliation ultime ?
Qui ne rêve pas de la pleine santé ? Aujourd’hui, la pleine santé est généralement considérée comme, tout au plus, passagère. Un moment de plénitude entre deux creux. Il faudrait, dit-on, vraiment avoir de la chance pour ne jamais tomber malade. Si un tel cas se présente, on envie le système de défense ultra-performant de cet individu hors norme. Notre vision de nous-mêmes est ancrée dans la fragilité, la vulnérabilité. Nul ne serait à l’abri des microbes omniprésentes, ni de la menace des « maladies graves ». Dans ce contexte, si on ose évoquer un état où, outre l’absence de la maladie et d’autres maux éventuels, la maladie n’est simplement pas possible, alors on passe pour un fou, ou au mieux, un doux rêveur.
Cependant, selon les Yoga Sutras de Patanjali, non seulement cet état est possible, mais il est notre état naturel. Nous sommes faits pour vivre dans cet état de pleine santé permanente.
La déconnexion en cause
La pleine santé s’atteint, nous explique Patanjali, lorsque toute notre matière vibre selon notre être profond, notre conscience. La maladie et le mal-être surviennent lorsqu’il y a déconnexion entre ces deux aspects de l’être humain, la matière et l’être profond.
Qu’est-ce qu’on entend par notre matière ? Nous avons tendance à désigner comme matériel seulement ce que l’on peut toucher, sentir, voir. Dans ce cas, notre matière serait uniquement notre corps physique, mais en yoga le terme « matière » signifie bien plus. Notre matière est composée de notre corps physique, certes, mais aussi de notre mental, nos pensées, et nos émotions.
Le choix du yogi
Selon Patanjali, notre être profond est éternel, pur, source de confort, et pure conscience. Cependant nous avons aussi un aspect temporaire, impur, qui est source d’inconfort et qui n’a pas de conscience : notre matière.
Cette matière impure, temporaire, source d’inconfort et dépourvue de conscience n’est pas faite pour se débrouiller toute seule. Elle est au service de notre pure conscience, ou elle l’est, en tout cas, chez l’être humain accompli, celui qu’on pourrait appeler « yogi ».
Cette personne chez qui la matière s’abandonne à l’être accède à une source de sagesse illimitée. Il n’y a plus de place chez elle pour la maladie, le doute, le mal-être, car toute sa matière vibre en fonction de la pure conscience, qui est éternelle et source de confort.
Hélas, la plupart d’entre nous ont une matière obstinée, un peu sauvage, et qui croit avoir mieux à faire que de se soumettre à son contraire, l’être. C’est la confusion totale entre celui qui est maître, notre être profond (« svamisakti » – sutra II.23) et celui qui pense être maître, notre matière (« svasvakti » – sutra II.23). Sur ce point Patanjali est catégorique : notre souffrance n’a pas d’autre cause, sutra II.24 tasya hetuh avidya, « cette confusion est la cause de toute souffrance ».
Une matière épuisée
Cette matière têtue qui prend son indépendance ne sait pas dans quelle aventure elle se lance. Vouée à elle-même, elle perd pied. L’être humain qui vit à travers une matière coupée de la conscience est comme un explorateur qui a perdu sa boussole. Il avance dans la vie, se repérant comme il peut. Il grappille des indications à droite et à gauche, s’agrippant à tout ce qui permettra sa survie. Il avance, mais sans direction, comme un enfant apeuré dans le noir. Il se repose totalement sur sa matière, qui, avec sa nature limitée, a rarement les réponses à ses questions. Coupée de la conscience, la matière s’épuise à jouer un rôle pour lequel elle n’est pas faite. La vie a perdu sons sens, et l’être humain passe en mode survie.
L’être humain épuise donc les ressources de sa matière, en se reposant uniquement sur elle pour savoir comment avancer, vers qui se tourner, où aller. Il n’est pas étonnant que cette matière finisse bien souvent malade, cassée, vidée, et à la fin, morte. Limitée, elle ne peut pas assumer le rôle de guide, de source de savoir, qui est en principe celui de la conscience.
Une invitation à écouter son coeur
Il n’est pas facile de s’abandonner à la conscience, qui a peu d’égard pour toutes les choses auxquelles notre matière s’attache. On peut être amenée à questionner nos relations familiales, amoureuses, ou amicales, nos choix professionnels ou nos croyances religieuses. Lorsqu’on n’est pas prêt à faire ce grand pas, à s’abandonner à la conscience pour entreprendre une « yoga thérapie » ultime, on peut avoir besoin d’une yoga thérapie de compensation. Tous les outils du yoga tels que les postures, la respiration, et la méditation peuvent alors être très utiles pour apaiser la souffrance de notre matière. Sans même faire le pas vers l’évolution de conscience, on peut déjà avoir des résultats thérapeutiques surprenants avec les postures bien adaptées, et une respiration bien maîtrisée. Je propose simplement de nous rappeler la raison d’être de ces outils. Le yoga ne se limite pas à des outils de compensation pour un contexte de vie inapproprié. Il peut bien évidemment être très utile et agréable de soulager la raideur de la nuque à la fin d’une journée stressante à l’aide d’une posture de yoga, ou d’utiliser la respiration pour s’endormir paisiblement le soir. Cependant la raison d’être de ces outils est d’une noblesse qui dépasse la simple compensation « thérapeutique ».
Postures, exercices respiratoires, méditation, chants, bandhas et autres outils du yoga permettent de calmer et maîtriser le corps, les émotions et le mental, d’apaiser le « bruit » intérieur. Avec sa matière ainsi apaisée, on peut être à l’écoute de son être profond, de sa « voix » intérieure, et avancer intuitivement. On basera alors ses choix de vie sur autre chose que la peur, les compromis et le besoin de sécurité. Dans cette dynamique, la matière vibre selon la conscience, et la maladie n’a plus sa place. C’est la « yoga thérapie » ultime : une invitation à écouter notre coeur, pour une réelle guérison individuelle et collective.
Article de Marc Beuvain – Juin 2011
Lore a pris le chemin du yoga il y a plus de 10 ans, s’en approchant d’abord par la pratique posturale et ses bienfaits au niveau physique et mental puis en cherchant à explorer, au-delà de la posture, ce formidable fil conducteur qu’est le yoga, pour se comprendre, soi-même et les autres, et pour oser vivre pleinement sa vie.
Kinésithérapeute depuis quelques années, attentive au bien-être physique et émotionnel, Laurence a décidé d’approfondir sa pratique professionnelle avec le yoga et la formation à l’enseignement proposée par Marc Beuvain.
Après un premier temps d’une vie professionnelle dans un univers bien éloigné du yoga. La découverte personnelle de la pratique et la rencontre avec un professeur l’encourage à suivre une formation d’enseignant et à changer d’orientation.
Philippine est arrivée en Guadeloupe en janvier 2018 en quête de recul, de compréhension et de découvertes.Elle s’intéressait au Yoga depuis un moment, le pratiquait inconsciemment par différents moyens (randonnées, voyage en solitaire…) mais sans vraiment se lancer.
Mariane a découvert le yoga au travers de la planche à voile qu’elle a pratiqué à haut niveau durant 8 ans. A l’arrêt des compétitions, le yoga est resté dans sa vie entre pratique personnelle, stages et formations, sans pour autant nourrir profondément sa quête de bien-être.
Ostéopathe – Vicitra Guadeloupe
Ketsia avait déjà pratiqué le Yoga, mais c’est au cours d’une formation destinée aux orthophonistes, qu’elle a véritablement pris conscience de sa dimension holistique. Cette globalité ayant toujours été au centre de ses prise en charge. En effet, dans sa pratique d’orthophoniste, elle est depuis longtemps convaincue de l’importance de l’accueil de l’individu dans sa globalité.
Après à un cursus universitaire bien rempli (3 ème cycle en sciences juridiques et politiques, Master 2 en ingénierie de la formation, Master 2 en économie territoriale) et des activités professionnelles très intenses, le besoin de lâcher prise, de rompre avec un rythme de vie effréné s’est nettement imposé à moi.
Grâce à son métier de kinésithérapeute, sa pratique depuis des années du yoga et sa rencontre avec Vicitra, Isabelle a pris conscience de la nécessité pour l’être humain à notre époque actuelle, de se relier à son corps, à sa respiration et à soi même.
En Guadeloupe, Sabrina évolue dans le monde professionnel du sport depuis de nombreuses années, avec pour motivation principale de pouvoir améliorer la condition physique générale de son public.
Yoga, Yoga thérapie, Stages – Marseille
Ayant débuté le Yoga il y a plus de 15 ans pour retrouver le calme et soulager des maux de dos, Rebecca a découvert que le Yoga pouvait apporter bien plus que cela.
Nicole est à la recherche de tout ce qui permet à chacun de se prendre en charge, médiatrice familiale pour ce qui concerne la gestion de conflits et enseignante de yoga pour ce qui concerne la santé physique et psychique.
Massage – Vicitra Bruxelles
Passionnée par le bien-être, Florence a étudié l’art, le massage et l’aromathérapie.
Massage – Vicitra Guadeloupe
« Ne demeure pas dans le passé, ne rêve pas du futur, concentre ton esprit sur le moment présent. » (Bouddha)
Marie a toujours été attirée par le Yoga et à vécu un “basculement” dans sa relation au Yoga lors de ses premiers cours à Vicitra.
Vivant en Guadeloupe depuis très longtemps, j’ai toujours partagé mon temps entre ma vie familiale, professionnelle et le développement personnel.
C’est à travers ses voyages et ses merveilleuses rencontres en Asie, en Europe et dans les Amériques que Marjorie a croisé en Guadeloupe le Hatha Yoga… Un moment clé qui dés l’année 2006 provoqua certains changements dans son approche de la relation entre le développement personnel et la pratique spirituelle.
En dehors de sa vie professionnelle qui lui a permis d’être à la retraite, ses activités ont toujours été variées : tennis, karaté, natation, vélo de route, marche. Depuis 2005, il donne beaucoup de son temps au tir sportif pour une concentration et maîtrise maxi. Jym est entraîneur fédéral d’état 1er degré depuis 2012.
Patricia a découvert le yoga il y a 4 ans avec Julie Millet, motivée, par l’entretien physique et la recherche d’un lâcher prise face au stress quotidien.
Depuis longtemps, André est animé d’une véritable envie de recherche spirituelle pour guider son chemin . De par sa profession de kinésithérapeute meziériste ,il est profondément persuadé qu’un bon alignement de nos postures et un bon équilibre de toutes les tentions de nos chaines musculaires sont le premier maillon d’une bonne santé physique et mentale.
Accompagnatrice à la détoxination thérapeutique et iridologue, Jessie est passionnée par l’influence de l’alimentation sur notre santé.
Julie s’est toujours intéressée à la santé. Elle a obtenu un doctorat de Biologie en 2011 et s’est intéressée à diverses pathologies humaines comme la Tuberculose ou le Paludisme. 
Marc Beuvain enseigne le Yoga depuis 26 ans en France, mais aussi à Londres, Milan, et à Bruxelles notamment.