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21-26 agosto 2020 | Metodologia per l’insegnamento

Bruxelles, Modulo

Libera la tua creatività nella pratica e nell’insegnamento dello yoga

Questo modulo è adatto a studenti esperti e insegnanti che desiderano formarsi o migliorare il loro insegnamento su tutti gli aspetti dello yoga.

  • Questo modulo ti consentirà di acquisire autonomia e creatività nell’insegnamento per corsi di gruppo e lezioni individuali, nonché nell’ideazione delle tue pratiche personali.
  • L’insegnamento coprirà tutti i tipi di corsi, dal rilassamento e meditazione, ai corsi di resistenza o dinamismo, il tutto applicabile a giovani, adulti, donne in gravidanza, anziani e disabili o malati.
  • Non è necessario pianificare le lezioni in anticipo, acquisirai una logica che ti consentirà di progettare le sessioni direttamente in base al gruppo o all’individuo di fronte a te, come uno chef che conosce tutte le spezie e sa come cucinare senza ricette.

Concetti chiave

  • Osservazione: comprendere l’individuo o il gruppo di fronte a te per un approccio personalizzato.
  • Logica: saper costruire sessioni fluide, coerenti e orientate con precisione.
  • Intuizione: sapere come costruire le sessioni spontaneamente, per un maggiore rispetto per lo studente.
  • Creatività: a seconda delle esigenze dello studente, ideare pratiche a volte dinamiche, a volte rilassanti, a volte riequilibranti, ecc.
  • Diversità di strumenti: durante la stessa pratica, muoversi a piacimento tra asana, pranayama e meditazione. Con sensibilità e intelligenza, integrare nyasa (gesti), bhavana (visualizzazioni) e suoni per influenzare le posture, la respirazione o facilitare la concentrazione e la centratura.
  • Diversità di effetti: portare l’effetto desiderato agli studenti: langhana (rilassamento), brahmana (risveglio), samana (equilibrio).
  • Adattabilità: facilitare o intensificare tutti gli strumenti a livello fisico, respiratorio o mentale, al fine di garantire accessibilità ed efficienza a tutti gli studenti, qualunque siano la loro età e le loro capacità fisiche e mentali.

Il programma

Presentazione dettagliata di 50 posture (forma, nome e vinyasa tradizionale) e 8 pranayama tradizionali.

Presentazione delle funzioni posturali secondo cakra e nadi.

I tre effetti principali nello yoga e gli strumenti per raggiungerli

Presentazione della logica e dei principi per la costruzione della pratica.

  • Imparare a creare e guidare una pratica su misura senza preparazione
  • I parametri da prendere in considerazione nella costruzione della pratica.
  • Imparare a integrare la pratica di posture, respirazione e meditazione in un’unica sessione.

Presentazione della logica e dei principi per l’adattamento (semplificazioni e intensificazioni) degli strumenti di yoga (asana, pranayama, mantra, bhavana …)

  • Osservazione e diagnosi olistica di un gruppo o di un individuo
  • Principi terapeutici e introduzione alle principali patologie.
  • I principi fondamentali dello yoga per bambini, donne in gravidanza, anziani e disabili mentali.

Meditazione

  • Il processo di meditazione nelle lezioni individuali
  • La meccanica delle nevrosi e come superarle con la meditazione

Mantra nella postura

 

Durante questo modulo, goditi ogni giorno pasti sani e vegetariani preparati con tutto il savoir faire della nostra cuoca Sabine.

Durante questo seminario di 6 giorni, potrai beneficiare ogni giorno di colazioni vegetariane e cestini da asporto per i tuoi pasti serali. Questi pasti devono essere prenotati in anticipo e pagati in aggiunta al corso.

Scopri di più su Sabine

Sabine – La nostra cuoca

Dopo un diploma in Storia e Mercato dell’Arte e quasi 15 anni da direttore commerciale nel settore terziario, ho ottenuto un CAP di cucina, lavoro in diversi ristoranti (incluso uno con 1 macaron Michelin).
Il piacere di improvvisare, incontrare un pubblico diversificato, lavorare per artisti, insegnanti di Yoga e Tai Chi, in diverse aree geografiche, per progetti e richieste speciali, mi ha invogliata a diventare una cuoca nomade.

Lavoro da sola, una cucina intuitiva che mi porta a specializzarmi in creazioni vegetariane, vegane, senza glutine, crude…
Attribuisco grande importanza all’estetica delle mie preparazioni e alle informazioni energetiche che contengono.

Questo mi ha portata a praticare il reiki e ad aprire le possibilità del cibo, pensandolo nel suo insieme.

Info pratiche


Vicitra Bruxelles

Date:
Dal 21 al 26 agosto 2020

Orari:
dalle 9.30 alle 13.00 e dalle 14.00 alle 17.00

Luogo
Vicitra Bruxelles
Rue des Patriotes, 6 – 1000 Bruxelles
Tel: +32 (0)493 84 15 17 | bruxelles@vicitra.yoga

Tariffa

Insegnamento : 660 € per 6 giorni di seminario.

Per il tuo pernottamento, abbiamo preparato un elenco di alloggi vicino al Centro Vicitra.

Consulta la lista degli alloggi

Alloggi a Bruxelles

Anne-Françoise LAMBERT
Métro : Pétillon
+32 (0)477 37 30 40
afl@skynet.be

Stéphanie CHENARD
Quartier : Saint Gilles
+32 (0)485 047 164

Halldis Apartments Bruxelles
Rue Des Patriotes 22
1000 Bruxelles
Prezzo medio: 100 euro a notte per un appartamento da 4 a 6 persone
Sconto dal 5 al 10% citandoVicitra al momento della prenotazione con Jennifer Riley: corporate@halldis.com
http://patriotes-halldis-apartments.brussels-hotels.net/fr/

Yogaroots
Rue Le Titien 46

1000 Bruxelles
Prezzo medio: 75 euro a notte
https://yogaroots.be/staying/

Tracotel Bruxelles
Rue Franklin 92
1000 Bruxelles
Prezzo medio: 84 euro a notte
http://tracotel-inn.brussels-hotels.net/fr/

Hotel Chelton
Rue Véronèse 8
1000 Bruxelles
Prezzo medio: 76 euro a notte
https://www.chelton.be

Hotel Satellite
Rue Franklin, 157 B
1000 Bruxelles
Prezzo medio: 74 euro a notte
http://www.hotel-satellite.com

B-Aparthotel Ambiorix
Square Ambiorix 28
1000 Bruxelles
Prezzo medio: 84 euro a notte

Urban Suites Brussels
Rue de Pavie 18
1000 Bruxelles
Prezzo medio: 93 euro a notte

B&B Le Seize Bruxelles
Boulevard Clovis 16
1000 Bruxelles
Prezzo medio: 114 euro a notte
http://bb-le-seize.brussels-hotels.net/fr/

New Hotel Charlemagne
Boulevard Charlemagne 25-27
1000 Bruxelles
Prezzo medio: 84 euro a notte
http://newcharlemagne-brussels.h-rez.com/index.htm

Hotel NH Brussels EU Berlaymont
Boulevard Charlemagne – Karel de Grotelaan, 11-19
1000 Bruxelles
Prezzo medio: 102 euro a notte
https://www.nh-hotels.fr/hotel/nh-brussels-eu-berlaymont

First Euroflat
Boulevard Charlemagne 50
1000 Bruxelles
Prezzo medio: 93 euro a notte
https://firsteuroflathotel.be/index.php/fr/

Martin’s Brussels EU
Boulevard Charlemagne 80
1000 Bruxelles
Prezzo medio: 111 euro a notte
http://martins-brussels-eu.hotel-rez.com/index.htm

Ambiorix Birch House
Rue Van Campenhout 88
1000 Bruxelles
Prezzo medio: 76 euro a notte
https://www.abhouse.be

Housing Brussels
Rue Louis Scutenaire 3
1030 Brussels
Prezzo medio: 121 euro a notte
https://www.housingbrussels.be

Holiday Inn Brussels Schuman
Rue Breydel 20-24,
1040 Bruxelles
Prezzo medio: 110 euro a notte
http://holiday-inn-brussels-schuman.brussels-hotels.net/fr/

Per iscriversi, è sufficiente pagare un acconto di 330 euro. Il saldo verrà pagato in loco durante il seminario.

Pagamento con carta

21-26 août 2020 | Créativité et indépendance pédagogique (en présentiel)
330,00€

Pagamento con bonifico bancario

Vicitra SPRL
IBAN : BE61 6451 0087 8217
BIC : JVBABE22

Si prega di inserire la data e il titolo
del seminario come riferimento per
il bonifico.