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Formazione
Cikitsa Krama: la terapia secondo lo yoga


Le chiavi della salute fisica ed emotiva

Sei giorni di stage con Marc Beuvain.

Come portare, grazie allo yoga, una risposta “su misura” ai problemi di salute per accompagnare, favorire o perfino accelerare un processo di guarigione in corso?

Questo modulo di 6 giorni di stage in yoga terapia ambisce a rispondere a questa grande domanda. Tratterà i due campi di applicazione della terapia Yoga: squilibri fisici e conflitti emotivi.Aiuterà i partecipanti ad acquisire l’autonomia e la flessibilità necessarie per poter adattare il loro insegnamento alle esigenze specifiche di ciascuno.

Inizieremo affrontando vari problemi relativi alla sfera fisica e quindi esploreremo un approccio pragmatico alla meditazione e al suo ruolo nel contesto dei conflitti emotivi.

A chi si rivolge questo corso?

Questo corso è aperto a tutti coloro che desiderano prendersi cura della propria salute: principianti, insegnanti, terapisti… È particolarmente raccomandato per insegnanti e terapisti che cercano di portare una nuova dimensione nel loro insegnamento.

Come insegnante di yoga o terapista, questo corso ti darà tutta la libertà e la creatività necessarie per renderti veramente indipendente nei tuoi insegnamenti. Questo know-how terapeutico ti permetterà di avere un approccio personalizzato e preciso in base alle esigenze dei tuoi studenti.

Come praticante di yoga, questo modulo ti permetterà di avvicinarti a nuove dimensioni e quindi arricchire le tue pratiche posturali, meditative e respiratorie al fine di adattarle ai tuoi parametri, qualunque sia il tuo stato di salute.

Programma

Capitolo 1

Le categorie dello yoga (krama)
Scopriremo come lo yoga si adatta ad ogni fase della vita e discuteremo più in dettaglio cikitsa krama, l’approccio terapeutico.

L’anatomia secondo lo yoga: Panca Maya; Nadi; Cakra.
Esploreremo la costituzione umana secondo lo yoga, basata sul modello di Panca Maya, Nadis e Cakra.

Il processo di osservazione nello yoga
Nello yoga esiste un processo di osservazione e comprensione delle cause chiamate “Heyam hetu hana upayam”. È importante integrare le diverse fasi di questo processo, che servirà da appoggio per l’esame delle diverse parti del corpo. Questo processo include darsana, osservazione visiva, e sparsana, l’uso del tatto. Questo processo include darsana, osservazione visiva, e sparsana, l’uso del tatto.

Capitolo 2

Esame della colonna vertebrale

* Principali anomalie della colonna vertebrale
Come identificarli e quali risposte fornire nello yoga:
– Cifosi;
– Lordosi;
– Scogliosi;
– Ridotta mobilità del sacro.

Impareremo ad osservare visivamente la colonna e ad affinare la sua comprensione al tatto. Eserciteremo queste tecniche di analisi della colonna vertebrale durante lo stage. Sulla base di alcune osservazioni effettuate, costruiremo insieme sessioni a scopo terapeutico.

* Gestione delle asimmetrie e del dolore corporeo
Esploreremo i seguenti problemi e soluzioni da mettere in pratica:

  • La lombaggine
  • L’ernia al disco
  • La cervicalgia
  • Il mal di schiena
  • La lombalgia

L’esame della muscolatura
Ci avvicineremo allo studio dei muscoli, con un’esplorazione della configurazione generale e delle funzioni del sistema muscolare. Impareremo ad esaminare i muscoli ed esploreremo le nozioni di forza e flessibilità, che sono molto importanti nello yoga. Durante lo stage, metteremo in pratica le tecniche di esame muscolare e insieme costruiremo una sessione di natura terapeutica dedicata esclusivamente al rafforzamento muscolare.

L’esame delle articolazioni
Affronteremo lo studio delle articolazioni. Impareremo a partire dall’osservazione di una articolazione isolata per arrivare alla comprensione dell’individuo nella sua interezza.
Saranno esplorate patologie comuni e le relative risposte da fornire:
– artrite;
– periartrite della spalla;
– poliartrite reumatoide.
Durante lo stage, metteremo in pratica le tecniche di esame delle articolazioni e costruiremo insieme una sessione di natura terapeutica basata su alcune osservazioni effettuate.

Esame dell’addome e gestione delle ernie inguinali e iatali
Apprenderemo ad esaminare l’addome, un passo essenziale per comprendere lo stato degli organi addominali. Presteremo particolare attenzione alla gestione delle ernie, una condizione comune in cui lo yoga può svolgere un ruolo importante. Metteremo immediatamente in pratica le tecniche di esame addominale e insieme costruiremo una sessione di natura terapeutica basata su alcune osservazioni fatte.

Capitolo 3

La salute emozionale

L’interesse per la terapia yoga è in crescita. Ci sono sempre più corsi di formazione. Tuttavia, e sebbene sia molto importante sapere come prendersi cura di mal di schiena o altro, la ragion d’essere dello yoga è spesso dimenticata in questa nuova frenesia per una pratica molto antica.

Integrerai i concetti e la logica necessari per soddisfare le tue esigenze specifiche e quelle dei tuoi studenti utilizzando gli strumenti terapeutici appropriati in materia di salute emozionale. Esploreremo l’arte di sostenere la guarigione dei conflitti emotivi e di adattare il nostro approccio a ciascun individuo. Potrai mettere in pratica questi strumenti durante la tua pratica personale, le tue lezioni individuali e le tue lezioni di gruppo.

Sarà anche il momento di approfondire la tua pratica personale per ancorare il tuo lavoro alla filosofia essenziale dello yoga: la conoscenza del Sé.

Imparerai:

  • L’approccio terapeutico agli strumenti di yoga nell’area della salute emotiva
  • Una nuova prospettiva sul funzionamento della mente e delle emozioni
  • Il processo di meditazione terapeutica
  • L’arte di integrare la meditazione terapeutica nella pratica dell’asana e del pranayama

Sperimenterai l’approccio direttamente durante il seminario di meditazione terapeutica pratico e interattivo, lo strumento principale per curare i conflitti emotivi.

Capitolo 4

Pratica generale

Parte di questo stage sarà dedicato a mettere in pratica le tue nuove capacità di osservazione e costruire sessioni di natura terapeutica, attraverso casi studio che coinvolgono l’esame dei quattro elementi studiati: colonna vertebrale, articolazioni, muscoli, addome e salute emozionale.

Informazioni pratiche

Relatore : Marc Beuvain

Date: 1-6 maggio 2018

Orario: dalle 9:30 alle 17:00

Dove: Centre Vicitra – Marina bas-du-Fort

Tariffa : 480 € per i 6 giorni di formazione.

Informazioni : Marc : Tél : 06 90 27 31 35 / Email : contact@vicitra.yoga

Attestato di partecipazione: su richiesta, riceverai, al termine del modulo, un attestato di partecipazione, che specifica il numero di ore di studio e il contenuto del corso.