8 fev 2020 | Atelier gestion du stress et des émotions

Alsace, Stage

Atelier gestion du stress et des émotions

Avec Jean Itier

Vous découvrirez que par la pratique quotidienne du yoga, de la méditation et du pranayama (exercices respiratoires), votre physique et votre mental peuvent retrouver un équilibre durable.

Nous aborderons les principes fondamentaux du yoga qui pourront vous guider dans votre vie personnelle et professionnelle. Plus qu’une simple découverte de cette philosophie, cet atelier vous permettra de trouver des moyens concrets pour apprivoiser le stress et redevenir acteur de votre santé:

  • Vous apprendrez à reconnaître vos émotions et comment les gérer
  • Vous prendrez un rôle actif dans l’amélioration de votre santé physique et mentale
  • Vous développerez un nouveau potentiel d’adaptation positive face aux imprévus
  • Vous intégrerez la gestion du stress dans la vie quotidienne
  • Vous apprendrez une technique de méditation thérapeutique
  • Vous intégrerez la méditation thérapeutique dans la pratique d’asana et pranayama
  • Vous développerez la concentration, le calme, l’équilibre

Cet atelier est ouvert à tous, débutant et pratiquants confirmés.

Infos pratiques


Alsace

Dates et horaires

Samedi 8 février 2020
De 9h à 12h et de 13h à 16h00

Lieu

Studio YogaOrigins
Zone de l’arche
2 rue de la Source
68790 Morschwiller-le-Bas
+33 (0)6 07 03 14 53
https://www.yogaorigins.fr/

Tarif

80 euros pour la journée de stage

Matériel

Prévoir des vêtements souples et confortables, ainsi que de quoi prendre des notes.

Renseignements et inscription

Renseignements :
Jean Itier : +44 (0)79 85 52 88 39 – jeanitier@gmail.com

Inscription:
Pour réserver votre place, il vous suffit de contacter le studio YogaOrigins
Studio YogaOrigins : +33 (0)6 07 03 14 53