Module 4
Yoga thérapie
Avec Marc Beuvain
Cikitsa Krama : La thérapie par le Yoga
Les clés de la santé physique et émotionnelle
Stages approfondis en Baie de Somme
Comment apporter, grâce au yoga, une réponse ‘sur mesure’ aux problèmes de santé pour accompagner, faciliter, voire accélérer un processus de guérison en cours ? Cette série de stages de Yoga thérapie ambitionne de répondre à cette grande question. Elle couvrira les deux champs d’application de la Yoga thérapie : les déséquilibres physiques et les conflits émotionnels. Elle aidera les participants à acquérir l’autonomie et la souplesse nécessaires pour pouvoir adapter leur enseignement aux besoins spécifiques de chacun. Nous commencerons par aborder divers problèmes relevant de la sphère physique et explorerons ensuite une approche pragmatique de la méditation et son rôle dans le cadre des conflits émotionnels.
À qui s’adressent ces stages ?
Ces stages sont ouverts à tous ceux qui souhaitent prendre leur santé en main : débutants, enseignants, thérapeutes…. Ils sont tout particulièrement recommandés aux enseignants et thérapeutes qui cherchent à apporter une nouvelle dimension à leur enseignement.
Programme
Partie 1
Les catégories du yoga (kramas)
L’anatomie selon le yoga : Panca Maya ; Nadis ; Cakras.
La première journée de ce module sera consacrée aux kramas. Nous découvrirons comment le yoga s’adapte à chaque étape de la vie, et nous aborderons en plus de détail le cikitsa krama, l’approche thérapeutique.
Nous explorerons la constitution humaine selon le yoga, en s’appuyant sur le modèle des Panca Maya et des Nadis et Cakras.
Le processus d’observation en yoga
Il existe en yoga un processus d’observation et de compréhension des causes appelé « Heyam hetu hana upayam ». Il est important d’intégrer les différentes étapes de ce processus, qui nous servira de trame lors des examens des différentes parties du corps. Ce processus comprend darsana, l’observation visuelle et sparsana, l’utilisation du toucher.
L’examen de la colonne vertébrale
L’exploration pratique des applications du yoga cikitsa commencera par l’étude de la colonne vertébrale.
Nous découvrirons les principales anomalies de la colonne vertébrale, comment les identifier et quelles réponses à apporter en yoga :
– Cyphose ;
– Lordose ;
– Scoliose ;
– Mobilité réduite du sacrum.
Nous apprendrons comment observer la colonne visuellement et comment affiner sa compréhension par le toucher. Nous mettrons en pratique ces techniques d’examen de la colonne vertébrale pendant le stage. À partir de certaines observations effectuées, nous construirons ensemble des séances à caractère thérapeutique.
Partie 2
Colonne vertébrale : suite
Pour commencer ce stage nous poursuivrons l’étude de la colonne vertébrale.
Nous explorerons les problèmes suivants et les solutions à mettre en pratique :
– Le lumbago ;
– La hernie discale ;
– Les cervicalgies ;
– Les dorsalgies ;
– Les lombalgies.
L’examen des muscles
Nous aborderons l’étude des muscles, avec une exploration de la configuration générale et des fonctions du système musculaire. Nous apprendrons comment examiner les muscles, et nous explorerons les notions de force et de souplesse, très importantes en yoga. Pendant le stage, nous mettrons en pratique les techniques d’examen des muscles et nous construirons ensemble une séance à caractère thérapeutique consacrée exclusivement au renforcement musculaire.
Partie 3
L’examen des articulations
Nous aborderons l’étude des articulations. Nous apprendrons comment partir de l’observation d’une articulation isolée pour aller vers la compréhension de l’individu dans son entièreté.
Des pathologies courantes ainsi que les réponses à apporter seront explorées :
– arthrose ;
– périarthrite de l’épaule ;
– polyarthrite rhumatoïde.
Pendant le stage, nous mettrons en pratique les techniques d’examen des articulations et nous construirons ensemble une séance à caractère thérapeutique à partir de certaines observations effectuées.
L’examen de l’abdomen et la gestion des hernies inguinales et hiatales
Nous apprendrons comment examiner l’abdomen, étape essentielle pour comprendre l’état des organes abdominaux. Nous accorderons une attention toute particulière à la gestion des hernies, condition courante où le yoga peut jouer un rôle important. Nous mettrons immédiatement en pratique les techniques d’examen de l’abdomen et nous construirons ensemble une séance à caractère thérapeutique à partir de certaines observations effectuées.
Mise en pratique générale
Une partie de ce stage sera consacrée à la mise en pratique de nos nouvelles capacités d’observation et de construction de séances à caractère thérapeutique, par le biais d’études de cas comportant l’examen des quatre éléments étudiés : la colonne vertébrale, les articulations, les muscles et l’abdomen.
La dernière journée du stage 3 constituera une introduction à la santé émotionnelle, thème qui sera développé pleinement pendant le stage 4.
Partie 4
La santé émotionnelle
Ce stage sera entièrement consacré à la santé émotionnelle.
L’intérêt pour la thérapie par le yoga est grandissant. Les formations sont de plus en plus nombreuses. Cependant, et bien qu’il soit très important de savoir soigner un mal de dos ou autre, la raison d’être du yoga est souvent oubliée dans ce nouvel engouement pour une pratique très ancienne.
Ces stages vous permettront d’intégrer les notions et la logique nécessaires pour répondre à vos besoins spécifiques et à ceux de vos élèves en utilisant les outils thérapeutiques appropriés. Nous explorerons l’art d’accompagner la guérison des conflits émotionnels, et d’adapter son approche à chaque individu. Vous pourrez mettre ces outils en pratique lors de votre pratique personnelle, vos cours individuels et vos cours de groupe.
Ce sera aussi le moment d’approfondir votre pratique personnelle pour ancrer votre travail dans la philosophie essentielle du yoga : la connaissance de Soi
Ces journées couvriront :
– L’approche thérapeutique des outils du yoga dans le domaine de la santé émotionnelle ;
– Une nouvelle perspective des rouages du mental et des émotions ;
– Le processus de méditation thérapeutique ;
– L’art d’intégrer la méditation thérapeutique dans la pratique d’asana et pranayama.
Vous expérimenterez l’approche directement pendant l’atelier pratique et interactif de méditation thérapeutique, outil principal de la guérison des conflits émotionnels.
Les prochains modules
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Lore a pris le chemin du yoga il y a plus de 10 ans, s’en approchant d’abord par la pratique posturale et ses bienfaits au niveau physique et mental puis en cherchant à explorer, au-delà de la posture, ce formidable fil conducteur qu’est le yoga, pour se comprendre, soi-même et les autres, et pour oser vivre pleinement sa vie.
Kinésithérapeute depuis quelques années, attentive au bien-être physique et émotionnel, Laurence a décidé d’approfondir sa pratique professionnelle avec le yoga et la formation à l’enseignement proposée par Marc Beuvain.
Après un premier temps d’une vie professionnelle dans un univers bien éloigné du yoga. La découverte personnelle de la pratique et la rencontre avec un professeur l’encourage à suivre une formation d’enseignant et à changer d’orientation.
Philippine est arrivée en Guadeloupe en janvier 2018 en quête de recul, de compréhension et de découvertes.Elle s’intéressait au Yoga depuis un moment, le pratiquait inconsciemment par différents moyens (randonnées, voyage en solitaire…) mais sans vraiment se lancer.
Mariane a découvert le yoga au travers de la planche à voile qu’elle a pratiqué à haut niveau durant 8 ans. A l’arrêt des compétitions, le yoga est resté dans sa vie entre pratique personnelle, stages et formations, sans pour autant nourrir profondément sa quête de bien-être.
Ostéopathe – Vicitra Guadeloupe
Ketsia avait déjà pratiqué le Yoga, mais c’est au cours d’une formation destinée aux orthophonistes, qu’elle a véritablement pris conscience de sa dimension holistique. Cette globalité ayant toujours été au centre de ses prise en charge. En effet, dans sa pratique d’orthophoniste, elle est depuis longtemps convaincue de l’importance de l’accueil de l’individu dans sa globalité.
Après à un cursus universitaire bien rempli (3 ème cycle en sciences juridiques et politiques, Master 2 en ingénierie de la formation, Master 2 en économie territoriale) et des activités professionnelles très intenses, le besoin de lâcher prise, de rompre avec un rythme de vie effréné s’est nettement imposé à moi.
Grâce à son métier de kinésithérapeute, sa pratique depuis des années du yoga et sa rencontre avec Vicitra, Isabelle a pris conscience de la nécessité pour l’être humain à notre époque actuelle, de se relier à son corps, à sa respiration et à soi même.
En Guadeloupe, Sabrina évolue dans le monde professionnel du sport depuis de nombreuses années, avec pour motivation principale de pouvoir améliorer la condition physique générale de son public.
Yoga, Yoga thérapie, Stages – Marseille
Ayant débuté le Yoga il y a plus de 15 ans pour retrouver le calme et soulager des maux de dos, Rebecca a découvert que le Yoga pouvait apporter bien plus que cela.
Nicole est à la recherche de tout ce qui permet à chacun de se prendre en charge, médiatrice familiale pour ce qui concerne la gestion de conflits et enseignante de yoga pour ce qui concerne la santé physique et psychique.
Massage – Vicitra Bruxelles
Passionnée par le bien-être, Florence a étudié l’art, le massage et l’aromathérapie.
Massage – Vicitra Guadeloupe
« Ne demeure pas dans le passé, ne rêve pas du futur, concentre ton esprit sur le moment présent. » (Bouddha)
Marie a toujours été attirée par le Yoga et à vécu un “basculement” dans sa relation au Yoga lors de ses premiers cours à Vicitra.
Vivant en Guadeloupe depuis très longtemps, j’ai toujours partagé mon temps entre ma vie familiale, professionnelle et le développement personnel.
C’est à travers ses voyages et ses merveilleuses rencontres en Asie, en Europe et dans les Amériques que Marjorie a croisé en Guadeloupe le Hatha Yoga… Un moment clé qui dés l’année 2006 provoqua certains changements dans son approche de la relation entre le développement personnel et la pratique spirituelle.
En dehors de sa vie professionnelle qui lui a permis d’être à la retraite, ses activités ont toujours été variées : tennis, karaté, natation, vélo de route, marche. Depuis 2005, il donne beaucoup de son temps au tir sportif pour une concentration et maîtrise maxi. Jym est entraîneur fédéral d’état 1er degré depuis 2012.
Patricia a découvert le yoga il y a 4 ans avec Julie Millet, motivée, par l’entretien physique et la recherche d’un lâcher prise face au stress quotidien.
Depuis longtemps, André est animé d’une véritable envie de recherche spirituelle pour guider son chemin . De par sa profession de kinésithérapeute meziériste ,il est profondément persuadé qu’un bon alignement de nos postures et un bon équilibre de toutes les tentions de nos chaines musculaires sont le premier maillon d’une bonne santé physique et mentale.
Accompagnatrice à la détoxination thérapeutique et iridologue, Jessie est passionnée par l’influence de l’alimentation sur notre santé.
Julie s’est toujours intéressée à la santé. Elle a obtenu un doctorat de Biologie en 2011 et s’est intéressée à diverses pathologies humaines comme la Tuberculose ou le Paludisme. 
Marc Beuvain enseigne le Yoga depuis 26 ans en France, mais aussi à Londres, Milan, et à Bruxelles notamment.