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16 Juillet 2017

Module 4 : Yoga thérapie

Baie de Somme, Modules

Cikitsa Krama : La thérapie par le Yoga

Les clés de la santé physique et émotionnelle

Stages approfondis en Baie de Somme

Comment apporter, grâce au yoga, une réponse ‘sur mesure’ aux problèmes de santé pour accompagner, faciliter, voire accélérer un processus de guérison en cours ?
Cette série de stages de Yoga thérapie ambitionne de répondre à cette grande question. Elle couvrira les deux champs d’application de la Yoga thérapie : les déséquilibres physiques et les conflits émotionnels.
Elle aidera les participants à acquérir l’autonomie et la souplesse nécessaires pour pouvoir adapter leur enseignement aux besoins spécifiques de chacun.
Nous commencerons par aborder divers problèmes relevant de la sphère physique et explorerons ensuite une approche pragmatique de la méditation et son rôle dans le cadre des conflits émotionnels.

À qui s’adressent ces stages ?

Ces stages sont ouverts à tous ceux qui souhaitent prendre leur santé en main : débutants, enseignants, thérapeutes…. Ils sont tout particulièrement recommandés aux enseignants et thérapeutes qui cherchent à apporter une nouvelle dimension à leur enseignement.

Programme

Partie 1

Les catégories du yoga (kramas)
L’anatomie selon le yoga : Panca Maya ; Nadis ; Cakras.
La première journée de ce module sera consacrée aux kramas. Nous découvrirons comment le yoga s’adapte à chaque étape de la vie, et nous aborderons en plus de détail le cikitsa krama, l’approche thérapeutique.

Nous explorerons la constitution humaine selon le yoga, en s’appuyant sur le modèle des Panca Maya et des Nadis et Cakras.

Le processus d’observation en yoga 
Il existe en yoga un processus d’observation et de compréhension des causes appelé « Heyam hetu hana upayam ». Il est important d’intégrer les différentes étapes de ce processus, qui nous servira de trame lors des examens des différentes parties du corps. Ce processus comprend darsana, l’observation visuelle et sparsana, l’utilisation du toucher.
L’examen de la colonne vertébrale
L’exploration pratique des applications du yoga cikitsa commencera par l’étude de la colonne vertébrale.

Nous découvrirons les principales anomalies de la colonne vertébrale, comment les identifier et quelles réponses à apporter en yoga :
– Cyphose ;
– Lordose ;
– Scoliose ;
– Mobilité réduite du sacrum.

Nous apprendrons comment observer la colonne visuellement et comment affiner sa compréhension par le toucher. Nous mettrons en pratique ces techniques d’examen de la colonne vertébrale pendant le stage. À partir de certaines observations effectuées, nous construirons ensemble des séances à caractère thérapeutique.

Partie 2

Colonne vertébrale : suite
Pour commencer ce stage nous poursuivrons l’étude de la colonne vertébrale.
Nous explorerons les problèmes suivants et les solutions à mettre en pratique :
– Le lumbago ;
– La hernie discale ;
– Les cervicalgies ;
– Les dorsalgies ;
– Les lombalgies.

L’examen des muscles
Nous aborderons l’étude des muscles, avec une exploration de la configuration générale et des fonctions du système musculaire. Nous apprendrons comment examiner les muscles, et nous explorerons les notions de force et de souplesse, très importantes en yoga. Pendant le stage, nous mettrons en pratique les techniques d’examen des muscles et nous construirons ensemble une séance à caractère thérapeutique consacrée exclusivement au renforcement musculaire.

Partie 3

L’examen des articulations
Nous aborderons l’étude des articulations. Nous apprendrons comment partir de l’observation d’une articulation isolée pour aller vers la compréhension de l’individu dans son entièreté.
Des pathologies courantes ainsi que les réponses à apporter seront explorées :
– arthrose ;
– périarthrite de l’épaule ;
– polyarthrite rhumatoïde.
Pendant le stage, nous mettrons en pratique les techniques d’examen des articulations et nous construirons ensemble une séance à caractère thérapeutique à partir de certaines observations effectuées.

L’examen de l’abdomen et la gestion des hernies inguinales et hiatales
Nous apprendrons comment examiner l’abdomen, étape essentielle pour comprendre l’état des organes abdominaux. Nous accorderons une attention toute particulière à la gestion des hernies, condition courante où le yoga peut jouer un rôle important. Nous mettrons immédiatement en pratique les techniques d’examen de l’abdomen et nous construirons ensemble une séance à caractère thérapeutique à partir de certaines observations effectuées.

Mise en pratique générale
Une partie de ce stage sera consacrée à la mise en pratique de nos nouvelles capacités d’observation et de construction de séances à caractère thérapeutique, par le biais d’études de cas comportant l’examen des quatre éléments étudiés : la colonne vertébrale, les articulations, les muscles et l’abdomen.

La dernière journée du stage 3 constituera une introduction à la santé émotionnelle, thème qui sera développé pleinement pendant le stage 4.

Partie 4

La santé émotionnelle

Ce stage sera entièrement consacré à la santé émotionnelle.

L’intérêt pour la thérapie par le yoga est grandissant. Les formations sont de plus en plus nombreuses. Cependant, et bien qu’il soit très important de savoir soigner un mal de dos ou autre, la raison d’être du yoga est souvent oubliée dans ce nouvel engouement pour une pratique très ancienne.

Ces stages vous permettront d’intégrer les notions et la logique nécessaires pour répondre à vos besoins spécifiques et à ceux de vos élèves en utilisant les outils thérapeutiques appropriés. Nous explorerons l’art d’accompagner la guérison des conflits émotionnels, et d’adapter son approche à chaque individu. Vous pourrez mettre ces outils en pratique lors de votre pratique personnelle, vos cours individuels et vos cours de groupe.

Ce sera aussi le moment d’approfondir votre pratique personnelle pour ancrer votre travail dans la philosophie essentielle du yoga : la connaissance de Soi

Ces journées couvriront :
– L’approche thérapeutique des outils du yoga dans le domaine de la santé émotionnelle ;
– Une nouvelle perspective des rouages du mental et des émotions ;
– Le processus de méditation thérapeutique ;
– L’art d’intégrer la méditation thérapeutique dans la pratique d’asana et pranayama.

Vous expérimenterez l’approche directement pendant l’atelier pratique et interactif de méditation thérapeutique, outil principal de la guérison des conflits émotionnels.

Infos pratiques


Baie de Somme

Saint Valery sur Somme

Dates et horaires

Du 16 au 21 juillet

de 10h à 13h et de 14h à 17h30

Lieu

Spa Samaris – 214, rue des Moulins, 80230 Saint-Valery-sur-Somme

Site internet : www.samaris.fr

Tarif

540 € pour les six jours.

L’hébergement et la nourriture sont à votre charge.

Infos pratiques

Nombre de participants maximum : 10

Nombre d’heures : 39

Matériel

  • prévoir des vêtements souples et confortables, votre tapis de yoga et coussin de méditation, châle, plaid ou couverture.

Comment venir

  • La gare la plus proche est Noyelles-sur-Mer, qui se trouve à 7km de Saint Valery. Il y a plusieurs trains directs par jour à partir de Paris Gare du Nord. Pensez à réserver votre taxi à l’avance pour compléter la trajet vers Saint Valery, car il n’y a pas de taxi à la gare. Nous vous conseillons les taxis Delahaye : 03 22 60 05 05

Hébergement

  • Il y a de nombreuses possibilités de logement chez l’habitant, au prix de 40 € par nuit avec accès à la cuisine compris. Nous contacter pour plus de renseignements.
  • Vous trouverez une liste exhaustive de toutes les chambres d’hôtes et gîtes à saint Valery en suivant ce lien : http://www.saint-valery-sur-somme.fr/hebergements.php
  • Campings :

Camping le Walric ****

345 route d’Eu, 80230, Saint Valery sur Somme

Tél : 03 22 26 81 97

info@campinglewalric.com

www.campinglewalric.com

Camping de la Croix l’abbé

Place de la croix l’abbé

80230 Saint-Valery sur Somme

Tél : 03 22 60 81 46

campingdelacroixlabbe@gmail.com

www.campingdelacroixlabbe.fr

  • Il y a aussi une aire pour les camping cars.

    Quel que soit votre choix d’hébergement, il est vivement conseillé d’effectuer votre réservation au plus tôt.

Renseignements

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous appeler au 0033 (0)6 31 04 59 08 ou par email à info@marcbeuvain.comInscription