20-25 août 2019

Méthodologie à l’enseignement

Bruxelles, Module

Libérez votre créativité dans la pratique et l’enseignement du yoga

Ce module convient aux élèves avancés et aux enseignants souhaitant se former ou se perfectionner à l’enseignement de tous les aspects du yoga.

  • Ce module vous permettra d’acquérir autonomie et créativité dans l’enseignement des cours de groupe et des cours individuels, et aussi dans la conception de vos pratiques personnelles.
  • L’enseignement couvrira tous types de cours de la détente et la méditation, jusqu’au cours d’endurance ou de dynamisme, le tout applicable aux jeunes, aux adultes, aux femmes enceintes, aux personnes âgées et aux personnes handicapées ou malades.
  • Nul besoin de prévoir vos cours à l’avance, vous acquerrez une logique vous permettant de concevoir vos séances directement en fonction du groupe ou de l’individu devant vous, tel un chef cuisinier qui connaît toutes les épices et sait cuisiner sans recettes.

Concepts clés

  • Observation : Comprendre l’individu ou le groupe devant vous pour une approche personnalisée.
  • Logique : Savoir construire des séances fluides, cohérentes et précisément orientées.
  • Intuition : Savoir construire vos séances en toute spontanéité, pour un plus grand respect de l’élève.
  • Créativité : En fonction des besoins de l’élève, concevoir des séances parfois dynamiques, parfois reposantes, parfois rééquilibrantes etc.
  • Diversité des outils : Au cours d’une même séance, naviguer à volonté entre asana, pranayama et méditation. Avec sensibilité et intelligence, intégrer les nyasa-s (gestes), les bhavana-s (visualisations) et les sons pour influencer les postures, la respiration ou pour faciliter la concentration et le centrage.
  • Diversité des effets : Apporter l’effet voulu aux élèves – langhana (détente), brahmana (éveil), samana (équilibre).
  • Adaptabilité : Faciliter ou intensifier tous les outils sur le plan physique, respiratoire ou mental, afin d’assurer accessibilité et efficacité à tous vos élèves, quels que soient leur âge et leurs capacités physiques et mentales.

Le programme

Présentation détaillée de 50 postures (forme, nom et vinyasa traditionel) et de 8 pranayamas traditionnels

Présentation des fonctions des postures selon les cakra et nadi

Les trois principaux effets en yoga et les outils pour les atteindre

Présentation de la logique et des principes pour la construction de séance

  • Apprendre à créer et à guider une séance sur mesure sans préparation
  • Les paramètres à prendre en considération dans la construction de séance
  • Apprendre à intégrer la pratique de postures, de respirations et de méditation dans une seule et même séance

Présentation de la logique et des principes pour l’adaptation (simplifications et intensifications) des outils du yoga (asana, pranayama, mantra, bhavana…) 

  • Observation et diagnostic holistique d’un groupe ou d’un individu
  • Principes thérapeutiques et introduction aux principales pathologies
  • Les grands principes du yoga pour enfants, femmes enceintes, seniors et handicapés mentaux

Meditation

  • Le processus de méditation en cours individuel
  • La mécanique des névroses et comment les surmonter avec la méditation

Mantra dans la posture

 

 

Pendant ce module, bénéficiez chaque jour de repas sains et végétariens préparés avec tout le savoir faire de notre cuisinière Sabine.

Pendant ce stage de 6 jours, vous pourrez bénéficier quotidiennement de déjeuners végétariens et de paniers à emporter pour vos repas du soir. Ces repas sont à réserver à l’avance et à régler en supplément de votre stage.

En savoir plus sur Sabine

Sabine – Notre cuisinière

Après un diplôme en Histoire et Marché de l’Art, et près de 15 années de responsable commerciale dans le tertiaire, je passe un CAP de cuisine, travaille dans plusieurs restaurants, (dont 1 macaron Michelin).
Le plaisir d’improviser, de rencontrer divers public, de travailler pour des artistes, des enseignants de Yoga et de Taï Chi, dans des lieux géographiques différents, pour des projets et des demandes particulières, me donne l’envie de devenir cuisinière nomade.

Je travaille alors seule, une cuisine intuitive qui m’amène à me spécialiser dans les créations végétariennes, végétaliennes, sans gluten, crue
J’accorde une grande importance à l’esthétisme de mes préparations et à l’information énergétique qu’elles contiennent.

Cela m’a conduit à pratiquer le reïki et ouvrir le champs des possibles de la nourriture, en la pensant dans sa globalité.

Infos pratiques


Vicitra Bruxelles

Date :
Du 20 au 25 août 2019

Horaires :
de 9h30 à 12h30 et de 14h à 17h30

Lieu
Vicitra Bruxelles
Rue des Patriotes, 6 – 1000 Bruxelles
Tél: +32 (0)493 84 15 17 | bruxelles@vicitra.yoga

Tarif

Enseignements : 540 € pour les 6 jours de stage.

Repas Détox pour 6 jours de stage:

  • Déjeuner: 90€/personne
  • Panier du soir: 60€/personne

Pour votre hébergement, nous avons préparé une liste de logements à proximité du Centre Vicitra.

Consulter la liste des hébergements

Logements à Bruxelles

Anne-Françoise LAMBERT
Métro : Pétillon
+32 (0)477 37 30 40
afl@skynet.be

Stéphanie CHENARD
Quartier : Saint Gilles
+32 (0)485 047 164

Halldis Apartments Bruxelles
Rue Des Patriotes 22
1000 Bruxelles
Prix moyen : 100 euros/nuit
http://patriotes-halldis-apartments.brussels-hotels.net/fr/

Yogaroots
Rue Le Titien 46

1000 Bruxelles
Prix moyen : 75 euros/nuit
https://yogaroots.be/staying/

Tracotel Bruxelles
Rue Franklin 92
1000 Bruxelles
Prix moyen : 84 euros/nuit
http://tracotel-inn.brussels-hotels.net/fr/

Hotel Chelton
Rue Véronèse 8
1000 Bruxelles
Prix moyen : 76 euros/nuit
https://www.chelton.be

Hotel Satellite
Rue Franklin, 157 B
1000 Bruxelles
Prix moyen :  74 euros/nuit
http://www.hotel-satellite.com

B-Aparthotel Ambiorix
Square Ambiorix 28
1000 Bruxelles
Prix moyen : 84 euros/nuit

Urban Suites Brussels
Rue de Pavie 18
1000 Bruxelles
Prix moyen : 93 euros/nuit

B&B Le Seize Bruxelles
Boulevard Clovis 16
1000 Bruxelles
Prix moyen : 114 euros/nuit
http://bb-le-seize.brussels-hotels.net/fr/

New Hotel Charlemagne
Boulevard Charlemagne 25-27
1000 Bruxelles
Prix moyen : 84 euros/nuit
http://newcharlemagne-brussels.h-rez.com/index.htm

Hotel NH Brussels EU Berlaymont
Boulevard Charlemagne – Karel de Grotelaan, 11-19
1000 Bruxelles
Prix moyen : 102 euros/nuit
https://www.nh-hotels.fr/hotel/nh-brussels-eu-berlaymont

First Euroflat
Boulevard Charlemagne 50
1000 Bruxelles
Prix moyen : 93 euros/nuit
https://firsteuroflathotel.be/index.php/fr/

Martin’s Brussels EU
Boulevard Charlemagne 80
1000 Bruxelles
Prix moyen : 111 euros/nuit
http://martins-brussels-eu.hotel-rez.com/index.htm

Ambiorix Birch House
Rue Van Campenhout 88
1000 Bruxelles
Prix moyen : 76 euros/nuit
https://www.abhouse.be

Housing Brussels
Rue Louis Scutenaire 3
1030 Brussels
Prix moyen : 121 euros/nuit
https://www.housingbrussels.be

Holiday Inn Brussels Schuman
Rue Breydel 20-24,
1040 Bruxelles
Prix moyen : 110 euros/nuit
http://holiday-inn-brussels-schuman.brussels-hotels.net/fr/

Pour vous inscrire, il vous suffit de régler un acompte de 270 euros correspondant à 50% du montant du stage. Le solde sera à régler sur place pendant le stage.

Paiement par carte

20-25 août 2019 | Méthodologie à l’enseignement
270,00€
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nombre de participants

Paiement par virement

Vicitra SPRL
IBAN : BE61 6451 0087 8217
BIC : JVBABE22

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