Modulo 1
Crescita personale
Con Marc Beuvain e Jessie Laverton
Lo Yoga Olistico
Un invito alla scoperta di Sé
Il modulo è composto da quattro seminari per ritornare ai principi fondamentali dello yoga e ritrovare autonomia nella propria salute olistica. Si tratta di un momento di studio e pratica con gli strumenti dello yoga per raggiungere la salute fisica, mentale, emotiva e spirituale.
Fase 1 – Un invito al “coming-out” spirituale
- Riprendere consapevolezza del mentale per uscire dai conflitti emozionali.
- Affinare la relazione con sé stessi per liberarsi dalla compensazione e dalla dipendenza relazionali.
- Comprendere il rapporto tra corpo, respiro, mente ed emozioni e le implicazioni per la salute.
Fase 2 – La postura dello Yoga: riappropriarsi del proprio “veicolo”
- Comprendere le principali funzioni del corpo secondo lo yoga.
- Scoprire la dimensione olistica della postura yoga.
- Acquisire la logica della postura per praticare in modo autonomo.
- Sapere come adattare la postura ai propri bisogni fisici, mentali ed emotivi.
Fase 3 – La respirazione: strumento per la riconciliazione interiore
- Comprendere la respirazione e le sue applicazioni nella pratica dello yoga.
- Riprendere controllo della respirazione per una migliore salute olistica.
- Acquisire una comprensione delle tecniche di respirazione e dei bandha per una pratica efficace e adattata.
- Comprendere il pranayama come un modo per interagire con sé stessi, ad un livello sottile e profondo.
Fase 4 – La meditazione attiva: sto sbocciando!
- Trovare, esprimere e vivere la propria verità.
- Affinare il proprio intuito.
- Vedere con il cuore, liberarsi dalle percezioni e credenze limitanti.
- Comprendere la meditazione come uno stile di vita, una nuova relazione con la realtà che ti permette di avanzare nella coscienza e nella salute.
Si consiglia di partecipare all’intero programma.
E’ possibile anche partecipare ai corsi di propria preferenza.
Lore a pris le chemin du yoga il y a plus de 10 ans, s’en approchant d’abord par la pratique posturale et ses bienfaits au niveau physique et mental puis en cherchant à explorer, au-delà de la posture, ce formidable fil conducteur qu’est le yoga, pour se comprendre, soi-même et les autres, et pour oser vivre pleinement sa vie.
Après un premier temps d’une vie professionnelle dans un univers bien éloigné du yoga. La découverte personnelle de la pratique et la rencontre avec un professeur l’encourage à suivre une formation d’enseignant et à changer d’orientation.
Ketsia avait déjà pratiqué le Yoga, mais c’est au cours d’une formation destinée aux orthophonistes, qu’elle a véritablement pris conscience de sa dimension holistique. Cette globalité ayant toujours été au centre de ses prise en charge. En effet, dans sa pratique d’orthophoniste, elle est depuis longtemps convaincue de l’importance de l’accueil de l’individu dans sa globalité.
Après à un cursus universitaire bien rempli (3 ème cycle en sciences juridiques et politiques, Master 2 en ingénierie de la formation, Master 2 en économie territoriale) et des activités professionnelles très intenses, le besoin de lâcher prise, de rompre avec un rythme de vie effréné s’est nettement imposé à moi.
Grâce à son métier de kinésithérapeute, sa pratique depuis des années du yoga et sa rencontre avec Vicitra, Isabelle a pris conscience de la nécessité pour l’être humain à notre époque actuelle, de se relier à son corps, à sa respiration et à soi même.
En Guadeloupe, Sabrina évolue dans le monde professionnel du sport depuis de nombreuses années, avec pour motivation principale de pouvoir améliorer la condition physique générale de son public.
Yoga, Yoga thérapie, Stages – Marseille
Ayant débuté le Yoga il y a plus de 15 ans pour retrouver le calme et soulager des maux de dos, Rebecca a découvert que le Yoga pouvait apporter bien plus que cela.
Nicole est à la recherche de tout ce qui permet à chacun de se prendre en charge, médiatrice familiale pour ce qui concerne la gestion de conflits et enseignante de yoga pour ce qui concerne la santé physique et psychique.
Massage – Vicitra Bruxelles
Passionnée par le bien-être, Florence a étudié l’art, le massage et l’aromathérapie.
Massage – Vicitra Guadeloupe
« Ne demeure pas dans le passé, ne rêve pas du futur, concentre ton esprit sur le moment présent. » (Bouddha)
Marie a toujours été attirée par le Yoga et à vécu un “basculement” dans sa relation au Yoga lors de ses premiers cours à Vicitra.
Vivant en Guadeloupe depuis très longtemps, j’ai toujours partagé mon temps entre ma vie familiale, professionnelle et le développement personnel.
C’est à travers ses voyages et ses merveilleuses rencontres en Asie, en Europe et dans les Amériques que Marjorie a croisé en Guadeloupe le Hatha Yoga… Un moment clé qui dés l’année 2006 provoqua certains changements dans son approche de la relation entre le développement personnel et la pratique spirituelle.
En dehors de sa vie professionnelle qui lui a permis d’être à la retraite, ses activités ont toujours été variées : tennis, karaté, natation, vélo de route, marche. Depuis 2005, il donne beaucoup de son temps au tir sportif pour une concentration et maîtrise maxi. Jym est entraîneur fédéral d’état 1er degré depuis 2012.
Patricia a découvert le yoga il y a 4 ans avec Julie Millet, motivée, par l’entretien physique et la recherche d’un lâcher prise face au stress quotidien.
Depuis longtemps, André est animé d’une véritable envie de recherche spirituelle pour guider son chemin . De par sa profession de kinésithérapeute meziériste ,il est profondément persuadé qu’un bon alignement de nos postures et un bon équilibre de toutes les tentions de nos chaines musculaires sont le premier maillon d’une bonne santé physique et mentale.
Accompagnatrice à la détoxination thérapeutique et iridologue, Jessie est passionnée par l’influence de l’alimentation sur notre santé.
Julie s’est toujours intéressée à la santé. Elle a obtenu un doctorat de Biologie en 2011 et s’est intéressée à diverses pathologies humaines comme la Tuberculose ou le Paludisme. 
La quête de Marc est de transmettre au plus grand nombre les outils qui rendent indépendant avec la santé physique et mentale. Il offre ainsi un Yoga à la hauteur de sa raison d’être : favoriser la liberté de conscience et les transformations individuelles et collectives profondes qui en découlent.