Votre initiation à la pratique du Yoga

Découvrez les conditions d’une pratique donnant véritablement accès au retour à soi et au centrage.

Initiation en ligne

Nos enseignements regorgent de subtilités physiques, respiratoires et mentales souvent nouvelles et souvent en décalage avec le yoga gymnique.

 

Chacune de nos séances met en avant la raison d’être du yoga, favoriser un retour à Soi.

 

Afin de vous donner accès à une vraie expérience Yogique et d’optimiser votre expérience lors des cours en ligne, nous vous proposons une vidéo d’initiation en ligne pour assurer l’accès à toutes les subtilités de la pratique du Yoga sur le plan physique, respiratoire et surtout mental.

PROGRAMME DE L’INITIATION EN LIGNE

2 vidéos – Durée totale : 35min

Enseigné par Julie Millet et Marc Beuvain

 

VIDÉO 1

INTRODUCTION : LA RAISON D’ÊTRE DE L’INITIATION À LA PRATIQUE

VIDÉO 2

INITIATION : LES 5 CONDITIONS À RESPECTER POUR FAVORISER LE CENTRAGE PENDANT UNE SÉANCE DE YOGA :

  • COMMENT RESPIRER
  • L’INTENSITÉ DE LA RESPIRATION
  • LE PLACEMENT DE LA RESPIRATION
  • LE PLACEMENT DU MOUVEMENT
  • LE PLACEMENT DE L’ATTENTION

Les vidéos d’initiation sont accessibles

uniquement après inscription aux cours en ligne.