Séance de Yoga de 60 minutes respectueuse des dos fragiles
En ligne, en direct, non enregistrée
Avec Frédérique Bengeloun
Infos pratiques
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La pratique
Les postures et respirations proposées au cours de ces séances sont exclusivement destinées aux dos fragiles. Tout le travail a été pensé pour permettre à ceux qui souffrent du dos de pratiquer le Yoga en toute sécurité. Les enchaînements permettront un assouplissement et un réalignement de votre colonne vertébrale tout en favorisant votre centrage.
Séances en ligne
Des séances accessibles à tous guidées à la voix, votre webcam permettant à l’enseignant de s’adapter à votre rythme physique et respiratoire. L’accès aux séances dessinées sur votre écran vous donnera aussi le confort et l’opportunité de vivre un vrai moment de centrage au delà des avantages physiques et physiologiques de la pratique.
Afin d’assurer votre intimité lors des séances, nous avons choisi une plateforme ne permettant pas aux pratiquants de se voir entre eux pendant les séances.
Important : initiation pré-requise
Pour les personnes n’ayant jamais pratiqué selon le savoir-faire de Vicitra et quelque soit votre expérience du Yoga, nous vous recommandons fortement de suivre le cours d’initiation avant de participer à une séance d’une heure.
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